De part non negligeable de ces sources d’inquietude provient Plusieurs messages conscients et inconscients Plusieurs parents. Comme, lorsque Un manque d’argent est 1 theme frequent dans les discussions, leurs enfants ressentiront votre peur. Surtout lorsque nos discussions ne laissent jamais apparaitre d’actions ou de solutions.

C’est egalement important de veiller pour votre communication non-verbale , lequel alertera leurs enfants : se ronger leurs ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.

Ma 1ere etape d’la reassurance est donc de mener une activite dans soi.

Passons maintenant a votre communication.

Votre point central pour votre communication reste l’ecoute active pour l’enfant. Ce qui lui permettra de mettre des mots sur votre qu’il ressent (cela en diminue l’intensite), de donner de ce sens pour les pensees et d’ainsi minimiser les ruminations mentales.

Notons que certaines activites peuvent permettre de diminuer l’anxiete (Votre jeu, le sport, le yoga, J’ai meditation, etc.) Neanmoins, que le dialogue est essentiel.

Tous les jeux pour base pour personnages et de marionnettes seront reellement efficaces Afin de aider a l’expression quelques enfants.

Les phrases a penser pour 1 enfant anxieux :

• « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu du parler ? Votre souci partage devient immediatement moins effrayant. »

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Quand la enfant refuse, dites-lui que nous l’ecouterez des qu’il va i?tre pret pour s’exprimer :

• « je vois que tu n’as Manque l’envie pour le moment. Je t’ecouterai des que tu te sentiras pret pour en parler. »
• « Imaginons que ton probleme puisse i?tre 1 ballon. Serait-il alors gros que votre Terre ? que Un Soleil ? Et si nous trouvions de aiguille pour le Realiser eclater ? »
• « tous les soucis sont tel Plusieurs ballons. Au plus tu les gardes pour toi, du plus ils grossissent. »
• « Ecrivons tes craintes dans mon papier et voyons quelles seront des chances que votre que tu crains se realise. »
• « que dirais-tu pour 1 enfant , lequel aurait votre aussi inquietude que toi Afin de l’aider pour Notre surmonter ? »
• « vous souviens-tu de la peur que tu avais avant de rentrer au sein d’ ta nouvelle ecole ? Es-tu satisfait du nombre pour copains/copines que tu as i A present ? »
• « Cela doit etre ardu de vous detendre manii?re votre souci que tu as en tete. »
• « Trouvons votre surnom a ton souci. Peux-tu me Ce presenter ? Demandons-lui comment lui redonner le sourire. «
• « Quelles seront leurs preuves que ce que tu crains arrive ? »
• « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce quand i  fond ? De quelle maniere pourrais-tu reagir ? »
• « Quels sont d’apres toi vos 3 premiers sujets d’inquietude de tes camarades. Prenons Jean pour commencer. »
• « Il semble normal de s’inquieter. »
• « Les super-heros aussi doutent. »
• « Et si tout se passait beaucoup ? »
• « Tu etais inquiet Prealablement pour monter pour la 1ere fois via 1 velo. Voili , tu as fera beaucoup de kilometres ! »
• « L’inquietude est de pensee. Tu pourrais l’observer et ma laisser partir. Il vous suffit, pour chaque fois qu’elle doit venir, pour vous concentrer concernant ta respiration. Le style est pour respirer via le nez et de sourire au cours pour l’expiration. Je te montre. »
• « Dessine ton inquietude sur un papier, ecris Ce nom en dessous du dessin, et dechire-le de quelques centaiens de pii?ces. De quelle maniere vous sens-tu ? »
• « Imagine que tu dessines ton inquietude concernant votre papier puis que tu le desintegres a l’egard de Le puissant laser. Que ressens-tu ? «
• « Maintenant que nous voyons le probleme, ecrivons les solutions possibles. »

Un coup qu’une inquietude est surmontee, Il semble attractif une noter au sein de de la liste de reussites avec les methodes utilisees. De la sorte,, l’enfant et Vous allez avoir thunes mon tour des outils efficaces.

Les phrases pour absolument eviter :

Nier : « cela dit, non, voyons, Cela n’y a nullement lieu de s’inquieter ! »

Devaloriser : « vous devez etre completement idiot Afin de s’inquieter de cela. »

Analyser : « Ta soeur, elle, n’a jamais eu peur de i§a. »

Etiqueter et generaliser « Tu es bien le temps inquiet. C’est Avec ta nature. »